Một kỳ nghỉ gần với Hà Nội, nơi thiên nhiên trong lành với bữa ăn lành mạnh, giấc ngủ sâu và từng chi tiết được chăm chút vì sức khỏe… đôi khi lại là cách giản dị mà đầy đủ nhất để nói rằng: “Con vẫn luôn nghĩ đến ông bà, cha mẹ, dù cuộc sống có bận rộn đến đâu.”
Từ những căn nhà dột nát đến mái ấm kiên cố, từ những đêm trằn trọc lo mưa gió đến giấc ngủ bình yên trong căn nhà mới… hàng trăm hộ dân khó khăn tại TP Hồ Chí Minh đã bước qua hành trình nhiều nước mắt để chạm tay vào niềm vui tưởng chừng xa vời. Đó là thành quả đầy cảm xúc từ các công trình sửa chữa, xây mới nhà tình thương - một dấu ấn nhân văn đậm nét để hướng về kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Một nghiên cứu mới từ Đại học Monash cho thấy, việc tập thể dục cường độ mạnh quá gần thời điểm đi ngủ ban đêm có thể làm suy giảm thời lượng, chất lượng và sự ổn định của giấc ngủ, từ đó làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể.
Khi những tia nắng đầu tiên của mùa Xuân len lỏi qua tán cây, cũng là lúc khu rừng Halle (Hallerbos) tỉnh giấc sau giấc ngủ đông dài.
Một trong những công nghệ y học nổi bật tại Triển lãm Thế giới EXPO 2025 là khu triển lãm “Tương lai của giấc ngủ”, giới thiệu chiếc giường trang bị cảm biến có thể điều chỉnh môi trường ngủ theo nhu cầu riêng của từng cá nhân để đạt được giấc ngủ tối ưu.
Từng là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn và phát triển ồ ạt, bất động sản nghỉ dưỡng Việt Nam đang rơi vào trạng thái trầm lắng do vướng mắc pháp lý, đặc biệt là khó khăn trong cấp giấy chứng nhận quyền sở hữu căn hộ condotel gắn liền với quyền sử dụng đất (sổ hồng). Dù năm 2025 đã xuất hiện một số tín hiệu tích cực, nhưng "giấc ngủ đông" của phân khúc này vẫn chưa có dấu hiệu chấm dứt.
Theo hãng tin Spunik, một nhóm nghiên cứu quốc tế, bao gồm các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Tyumen ở Nga, đã phát hiện rằng việc thiếu ánh sáng ban ngày và tiếp xúc quá mức với ánh sáng vào ban đêm làm gia tăng nguy cơ rối loạn chu kỳ giấc ngủ ở bệnh nhân nhiễm bệnh COVID-19.
Các chuyên gia Trung Quốc ngày 21/3 đã cảnh báo về tác động tiêu cực của việc lạm dụng điện thoại di động đối với chất lượng giấc ngủ. Khi thiết bị điện tử này ngày càng trở nên không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, thì các vấn đề liên quan đến giấc ngủ cũng ngày càng gia tăng.
Theo các nhà nghiên cứu, một người trưởng thành khỏe mạnh nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Những người ngủ dưới 7 giờ dễ gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe vì cơ thể và não của họ có thể bị ảnh hưởng xấu bởi tình trạng thiếu ngủ mãn tính. Ngược lại, những người ngủ hơn 9 giờ có thể đang mắc bệnh tiềm ẩn hoặc rối loạn giấc ngủ.
Những thói quen đơn giản trước khi đi ngủ như vệ sinh cá nhân, nghe nhạc, đi bộ... đã lỗi thời. Giờ đây, những người tìm kiếm một giấc ngủ hoàn hảo đang áp dụng nhiều bước khác trong một xu hướng được gọi là "Slepmaxxing" - tối ưu hóa giấc ngủ.
Theo kết quả khảo sát được công ty giải pháp giấc ngủ toàn cầu ResMed công bố ngày 2/3, gần 70% người Hàn Quốc đang phải đối mặt với tình trạng mất ngủ do căng thẳng, với 67% trong số này cho rằng đây là nguyên nhân chính.
Một cuộc khảo sát mới do Bệnh viện Hoàng gia Nhi đồng Melbourne thực hiện cho thấy gần 50% số trẻ em tại Australia gặp vấn đề về giấc ngủ.
Những thói quen xấu có thể gây ra hiệu ứng domino, khiến bạn mệt mỏi cả ngày hôm sau và những ngày tiếp theo, như thể bị mắc kẹt trong trạng thái buồn ngủ triền miên.
Giấc ngủ là điều hiệu quả nhất mà chúng ta có thể làm để lấy lại sức khỏe tinh thần và thể chất của mình mỗi ngày.
Thống kê có khoảng 81% học sinh cho rằng, sử dụng mạng xã hội giúp kết nối nhanh với bạn bè, thế giới xung quanh. Tuy nhiên, khi lạm dụng, thanh thiếu niên có thể gặp các tình trạng rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, bị cô lập xã hội, bị bắt nạt qua mạng và làm gia tăng tỉ lệ tội phạm...
Sáng sớm 24/7 (giờ địa phương), chuyến bay mang số hiệu VN019 của hãng hàng không Vietnam Airlines đưa chúng tôi hạ cánh xuống sân bay Charles de gaulle ở thủ đô Paris, Pháp. Lúc này bầu trời Paris vẫn còn nhiều sương mù, với cảnh vật xung quanh như còn chưa hoàn toàn tỉnh giấc sau một giấc ngủ say.
Younis nằm mê man trên tấm nệm xanh ở Bệnh viện Nasser, phía nam Gaza. Hàng mi dài màu nâu dịu dàng khép trên khuôn mặt nhợt nhạt, trũng sâu khi cậu bé chìm vào giấc ngủ.
Huấn luyện viên, các cầu thủ và nhân viên đội tuyển Anh sẽ sử dụng nhẫn thông minh Oura tại vòng chung kết EURO 2024 với hy vọng nâng cao hiệu suất của đội tuyển. Thiết bị trị giá 421 bảng Anh (gần 550 USD) giúp các cầu thủ theo dõi giấc ngủ, mức độ căng thẳng và sức khỏe tim mạch.
Được khởi xướng từ tháng 9/2023, dự án “Tuyến đường bình yên” đã “vá” được 13 tuyến đường với gần 20 km tại thành phố Pleiku và huyện Ia Grai (Gia Lai), giúp việc đi lại của người dân thuận tiện, an toàn. Điều đặc biệt, những tình nguyện viên thực hiện công việc này khi người dân đã chìm vào giấc ngủ và ít xe cộ tham gia giao thông.
Ngày 8/5, Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) cho biết sẽ bắt đầu tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra hiệu quả của các phác đồ điều trị tiềm năng đối với các hội chứng COVID-19 kéo dài, trong đó có rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tập thể dục và mệt mỏi do gắng sức (PEM).