#giữ ấm cơ thể

Trời chuyển lạnh có thể làm tăng gánh nặng cho tim và mạch máu, nhất là ở người có bệnh nền; người dân cần chủ động kiểm soát để tránh đột quỵ, ngừng tim.

Đường hô hấp của con người rất nhạy cảm với thời tiết lạnh. Để phòng bệnh viêm đường hô hấp trong thời tiết lạnh, điều quan trọng nhất là giữ ấm cơ thể và vệ sinh môi trường sống. Mặc áo ấm, quàng khăn, đi tất đầy đủ; khi ra đường nên đeo khẩu trang; vệ sinh răng miệng đều đặn hằng ngày; giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ; không hút thuốc lá; ăn uống đủ chất...

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, không khí lạnh tăng cường xuống nước ta từ đêm 18 rạng sáng ngày 19/11/2025 khiến Bắc Bộ rét sâu, đặc biệt vùng núi có một số nơi xuống rất thấp.

Thời tiết lạnh khiến mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ và các nhóm có nguy cơ cao như người trên 65 tuổi và phụ nữ có thai dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Để chủ động phòng chống các bệnh truyền nhiễm, người dân cần chú ý: che miệng, mũi khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng hoặc dung dịch có cồn; giữ ấm cơ thể…

Miền Bắc đang trải qua đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa đông năm 2024.

Đường hô hấp của con người rất nhạy cảm với thời tiết lạnh. Để phòng bệnh các bệnh viêm đường hô hấp trong thời tiết này, điều quan trọng nhất là giữ ấm cơ thể và vệ sinh môi trường sống.

Thời tiết lạnh có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ và các nhóm có nguy cơ cao như người cao tuổi và phụ nữ có thai với nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm cao hơn.

Miền Bắc trời rét đậm, nhiệt độ thấp nhất ở trung du và đồng bằng phổ biến 11 - 13 độ C, vùng núi cao khả năng xảy ra mưa tuyết và băng giá gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhất là người già và trẻ em. Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu... là những cách nên làm để giữ ấm khi trời lạnh.

Các tỉnh phía Bắc đang trong đợt rét đậm rét hại, có nơi nhiệt độ xuống dưới 10 độ C gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhất là người già và trẻ em. Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu... là những cách nên làm để giữ ấm khi trời lạnh.

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ gần sáng 17/12, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ sẽ xảy ra rét đậm, rét hại trên diện rộng và kéo dài. Lúc này, nhiệt độ ở đồng bằng giảm sâu xuống mức 10 độ C, thấp hơn 4 độ C so với một ngày trước.

Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu... là những cách nên làm để giữ ấm khi trời lạnh.

Hiện nay, nhiệt độ ở các tỉnh phía Bắc xuống thấp, trời rét đậm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe người dân, nhất là người có sức đề kháng kém như người già, trẻ em, phụ nữ mang thai… Theo dự báo, thời tiết lạnh giá có thể kéo dài đến hết tuần nên người dân cần hết sức chú ý giữ ấm, phòng chống rét cho bản thân và gia đình.