Cụ thể, từ 13 giờ đến 15 giờ ngày 20/12, chỉ số tia cực tím tại các thành phố ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao gồm: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 8.6, thành phố Hải Phòng 8.6, Thủ đô Hà Nội 8.4, thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) 8.8, thành phố Đà Nẵng 8.8 và thành phố Hội An (Quảng Nam) 8.7, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 8.9. Thành phố Hồ Chí Minh và Cần Thơ cũng ở mức rất cao 9.1; thành phố Cà Mau (Cà Mau) 9.2.
Dự báo từ ngày 21-23/12, chỉ số tia cực tím (UV) tại các khu vực trên cả nước ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao (6-9).
Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định, từ 2,5-5,4 là trung bình, từ 5,5-7,4 là cao, từ 7,5-10,4 là rất cao. Ở mức rất cao, tia cực tím có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục trong 25 phút. Chỉ số từ 10,5 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, gây nguy cơ làm tổn thương da, bỏng mắt nếu tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Về chỉ số nóng bức (Heat-Index), ngày 20/12, nhiều vùng trên cả nước duy trì mức an toàn, dưới 27 như: Thủ đô Hà Nội, Sa Pa (Lào Cai), các tỉnh Quảng Ninh, Hà Tĩnh, Quy Nhơn (Bình Định), Đà Nẵng, Pleiku (Gia Lai), Đà Lạt (Lâm Đồng).
Thành phố Hồ Chí Minh và huyện đảo Phú Quốc (Kiên Giang) đều có chỉ số ở mức đặc biệt cẩn trọng (32-41). Ở mức này, người dân có khả năng say nắng, chuột rút hoặc kiệt sức vì nóng khi tiếp xúc hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Chỉ số nóng bức được xếp theo 5 cấp độ: dưới 27 là an toàn, 27-32 là cẩn trọng, 32-41 là đặc biệt cẩn trọng, 41-54 là mức nguy hiểm, trên 54 là cực kỳ nguy hiểm.
Để phòng tránh các tác hại của tia cực tím và đề phòng sốc nhiệt, người dân khi làm việc ngoài trời nắng cần trang bị đồ dùng chống nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính; luôn đảm bảo đủ nước uống cho cơ thể.
