Nhã Phương tiết lộ bí kíp lấy lại vóc dáng thần tốc chỉ sau hai tuần sinh con

Mới đây, Nhã Phương đã có màn khoe dáng siêu “nuột” chỉ sau 2 tuần sinh con khiến chị em bỉm sữa phải trầm trồ khen ngợi. Bí quyết nào đã giúp bà xã Trường Giang nhanh lấy lại vóc dáng như vậy?

Nhã Phương – Trường Giang là một trong những cặp đôi nghệ sĩ thành công nhất điện ảnh Việt Nam. Vào ngày 5/10 vừa qua, gia đình Nhã Phương đã hạnh phúc chào đón thêm một thành viên ra đời, thông tin này đã thu hút sự quan tâm của đông đảo giới nghệ sĩ, cũng như khán giả.

Chú thích ảnh
Nhã Phương chọn bệnh viện quốc tế 5 sao Vinmec để hạ sinh nhóc tì thứ hai.

Giống như nhiều cặp đôi nổi tiếng khác, vợ chồng Nhã Phương đã lựa chọn bệnh viện thuộc hàng đẳng cấp nhất Việt Nam để nhận dịch vụ chăm sóc tốt nhất cũng như đảm bảo sự riêng tư. Được biết nơi “chọn mặt gửi vàng” là một bệnh viện thuộc hệ thống Y tế Vinmec - một trong những bệnh viện quốc tế có tiếng tại TP Hồ Chí Minh.

Bất ngờ hơn khi mới đây, chỉ sau 2 tuần sinh con, Nhã Phương đã khoe cơ bụng săn chắc khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ vì sắc vóc quyến rũ và tràn đầy năng lượng.

Chú thích ảnh
Nhã Phương gây sốc với vóc dáng sau khi sinh con.

Trong giai đoạn thai kỳ, dù đã mang thai đến tháng thứ 7, nhưng Nhã Phương chỉ tăng vỏn vẹn 8kg. Cô thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài xinh đẹp, gọn gàng và không ngại khoác lên mình các trang phục cut-out ôm sát cơ thể.

Theo như bà xã Trường Giang tiết lộ, đến tháng thứ 6 của thai kỳ, cô dừng hẳn các công việc nghệ thuật, để tập trung nghỉ ngơi sinh con. Trong thời gian này, Nhã Phương thường xuyên tập luyện để đảm bảo sức khỏe và Yoga chính là bộ môn được cô lựa chọn.

Chú thích ảnh
Nhã Phương tập luyện Yoga chăm chỉ tại nhà.

Yoga là bộ môn quen thuộc, mang đến rất nhiều lợi ích cho các mẹ bầu và thai nhi. Thường xuyên tập luyện yoga trong thời gian mang thai sẽ giúp các mẹ bầu tăng tính dẻo dai cho cơ bắp, giảm stress, tăng cường thể chất, kiểm soát cân nặng, cân bằng nội tiết tố và giảm nguy cơ sinh non.

Chú thích ảnh
Dù trong giai đoạn mang thai nhưng Nhã Phương vẫn cực kỳ xinh đẹp.

Không chỉ vậy, đông đảo mẹ bầu lựa chọn yoga còn vì lợi ích mà bộ môn này mang lại cho thai nhi như giúp bé sinh ra khỏe mạnh, có cân nặng chuẩn, kích thích chức năng não bộ, cải thiện lưu thông oxy tới thai nhi và gắn kết tình cảm mẹ con. Với chuyện chăm chỉ luyện tập yoga, việc Nhã Phương nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh cũng không phải là lạ.

Chú thích ảnh
Yoga chính là cách để Nhã Phương lấy lại vóc dáng chỉ 2 tuần sau sinh

Trải qua hành trình vượt cạn đầy cảm xúc, Nhã Phương cũng đã chia sẻ trên Fanpage cá nhân: “Hành trình này không mấy gian nan… Vì Bi (tên thân mật của Nhã Phương) có gia đình, có chồng và mọi người yêu thương từ lúc mang thai đến tận lúc sinh em ra đời. Em chào đời vào ngày 5/10/2023. Cảm ơn con đã đến với thế giới. Con là món quà tuyệt vời nhất đối với ba mẹ và chị Destiny".

Bài đăng nhanh chóng nhận được hàng nghìn lời chúc mừng, động viên của rất nhiều nghệ sĩ trong giới Showbiz và người hâm mộ.

Chú thích ảnh

Sau 5 năm kết hôn với Trường Giang, Nhã Phương đang có đang có cuộc sống hết sức viên mãn và hạnh phúc khiến rất nhiều người ao ước. 

Dành cho bạn

Hai doanh nghiệp của ông Đặng Thành Tâm được Forbes vinh danh

Hai doanh nghiệp của ông Đặng Thành Tâm được Forbes vinh danh

Tại Hội nghị Thương hiệu 2026 do Forbes Việt Nam tổ chức tại TP Hồ Chí Minh ngày 12/11, Công ty Cổ phần Công nghệ Viễn thông Sài Gòn (Saigontel – HOSE: SGT) và Tổng Công ty Phát triển Đô thị Kinh Bắc (Kinh Bắc – HOSE: KBC) được vinh danh top 50 Thương hiệu Dẫn đầu Việt Nam 2026. 

Cùng lên chuyến tàu lễ hội để khám phá hòn đảo bí mật của Ông Già Noel

Cùng lên chuyến tàu lễ hội để khám phá hòn đảo bí mật của Ông Già Noel

Nha Trang Marriott Resort & Spa, Hon Tre Island mời bạn bước lên chuyến tàu lễ hội để khám phá hòn đảo bí mật của Ông Già Noel mùa cuối năm này. Khi những giai điệu Giáng Sinh bắt đầu ngân vang và năm mới dần gõ cửa, khu nghỉ dưỡng lớn nhất của Marriott tại Việt Nam khoác lên mình diện mạo lung linh của ánh sáng, niềm vui và những trải nghiệm đầy cảm hứng đang chờ được hé mở.

Công ty cổ phần Nhiệt điện Bà Rịa thực tập chữa cháy, cứu nạn

Công ty cổ phần Nhiệt điện Bà Rịa thực tập chữa cháy, cứu nạn

  Công ty cổ phần Nhiệt điện Bà Rịa (EVNTPC BA RIA) phối hợp với các lực lượng chức năng tổ chức thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ, qua đó kiểm tra năng lực ứng phó sự cố, nâng cao khả năng hiệp đồng và bảo đảm an toàn trong hoạt động sản xuất.

EVNSPC dành nguồn lực lớn đầu tư, nâng cấp hạ tầng lưới điện đáp ứng nhu cầu tăng trưởng phụ tải

EVNSPC: Chủ động kịch bản đảm bảo điện năm 2027

Năm 2027, công tác cung ứng điện dự báo chịu nhiều áp lực do El Nino kéo dài và phụ tải tăng cao. Trước tình hình đó, EVNSPC chủ động triển khai đồng bộ các giải pháp, bảo đảm cung ứng điện an toàn, ổn định.