Khảo sát thực hiện với hơn 2.200 phụ nữ tại Ấn Độ chỉ ra sống tích cực và duy trì tập luyện để có một cơ thể cân đối đã giúp phần lớn phụ nữ tránh được những tâm lý tiêu cực. Cụ thể, hơn 60% số phụ nữ đã chủ động tham gia tập luyện Yoga trong thời gian đại dịch COVID-19 hoành hành và cho biết họ thấy đây là cách luyện tập tốt nhất để đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực trong thời gian phong tỏa vì đại dịch. Trong đó, có tới 85% số người được hỏi đồng ý rằng Yoga có thể giúp giảm căng thẳng và kiểm soát tình trạng lo âu.
Theo khảo sát, phụ nữ hiểu khá rõ về lợi ích của Yoga. 70% những người được hỏi đồng ý rằng Yoga có thể hướng con người tới một phong cách sống khỏe mạnh và 60% thích Yoga hơn những hình thức luyện tập khác trong thời gian đại dịch COVID-19 do những lợi ích đa dạng mà bộ môn này mang lại. Khoảng 53% số người được hỏi đồng ý rằng Yoga không chỉ giúp giảm căng thẳng và kiểm soát lo âu mà còn giúp cải thiện thể lực, trạng thái cân bằng và dẻo dai, 45% số người bày tỏ tin tưởng Yoga giúp khích lệ tinh thần và 75% cho rằng Yoga giúp có được một hình thể cân đối từ đó góp phần khích lệ tinh thần rất lớn.
Ngoài ra, khảo sát cũng chỉ ra phụ nữ hiện đã chú trọng hơn tới việc làm sao để duy trì thể trạng và tinh thần tốt trong đại dịch. Hơn 60% những người được khảo sát cho biết họ tập luyện ít nhất là 3 lần trong 1 tuần và 61% số ý kiến bày tỏ cũng thích các bộ môn như chạy, đi bộ hoặc chạy bộ để duy trì trạng thái chủ động, tích cực. Ngày càng nhiều người ý thức được rằng sức khỏe cũng là một tài sản và đại dịch COVID-19 càng khiến điều này trở nên rõ ràng hơn. Khảo sát đã chỉ ra xu hướng này khi ngày càng nhiều phụ nữ ưu tiên các hoạt động giúp họ duy trì trạng thái chủ động, tích cực để đảm bảo có được một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.
