Tác giả chính của nghiên cứu - Tiến sĩ Germán Carrasquilla, nhà dịch tễ học tại Viện Karolinska ở Thụy Điển, cho biết phần mỡ gia tăng ở bụng có thể là mỡ nội tạng.
Mỡ nội tạng không nhìn thấy được, bao quanh các bộ phận bên trong cơ thể. Tỷ lệ mỡ nội tạng trong tổng lượng mỡ của cơ thể khoảng 10% là bình thường và lành mạnh. Tuy nhiên, tỷ lệ mỡ nội tạng quá nhiều có thể gây chứng viêm, góp phần gây bệnh mãn tính.
Tiến sĩ Carrasquilla cho biết: “Loại chất béo này liên quan chặt chẽ đến bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và các bệnh khác liên quan trao đổi chất”. Chính vì vậy, ông nhấn mạnh cần ngăn ngừa và giảm hút thuốc lá để giảm thiểu một yếu tố rủi ro lớn đối với sức khỏe người dân.
Tuy nhiên, việc bỏ hút thuốc lá không dễ. Tiến sĩ Freeman khuyến nghị tìm ra những cách mới để giảm căng thẳng - thường là nguyên nhân lớn khiến mọi người hút thuốc lá. Theo đó, ông cho rằng tập thể dục không chỉ là một biện pháp tốt để giảm căng thẳng mà còn được chứng minh là một trợ thủ đắc lực giúp việc bỏ thuốc lá. Ông nhấn mạnh: “Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục là điều thực sự quan trọng”.
