Đối với bệnh nhân tiểu đường, để ngăn ngừa lượng đường máu tăng cao thì cần hạn chế một số loại đồ uống giải khát:
1. Sữa cung cấp nhiều calo nhưng chỉ nên dùng sữa tách kem hoặc sữa chứa ít calo. Quả hạnh và sữa đậu nành là những món thay thế rất tốt cho sữa bò nguyên kem.
2. Nước hoàn toàn không chứa chất béo, carbonhydrat và calo nên không tác động tới cân nặng và mức đường huyết. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc nước và hạ natri máu. Có thể pha vào nước các chất làm ngọt tự nhiên như mật ong.
3. Trà giúp tỉnh táo và mang lại sự sảng khoái nhưng chỉ nên uống trà không đường.
4. Dùng nước ép trái cây tươi tốt hơn nước ép đóng hộp vì nước ép trái cây tươi là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.
5. Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường có thể uống cà phê nhưng nên chọn cà phê đen không đường và không kem.
Hoàng Dương (tổng hợp)
