Cụ bà “lực sĩ”

Trong khi những người đồng niên khác có thể đã phải chống gậy để đi thì cụ bà Ernestine Shepherd (74 tuổi, sống tại thành phố Baltimore, Mỹ) vẫn giữ được thân hình rắn chắc giống như một vận động viên thể hình.
Trong khi những người đồng niên khác có thể đã phải chống gậy để đi thì cụ bà Ernestine Shepherd (74 tuổi, sống tại thành phố Baltimore, Mỹ) vẫn giữ được thân hình rắn chắc giống như một vận động viên thể hình.

Cụ bà “lực sĩ” ảnh 1

Ảnh: Internet

Cụ bà Shepherd từng được cuốn Kỷ lục thế giới Guinness công nhận là huấn luyện viên thể hình nữ cao tuổi nhất thế giới. Trả lời phỏng vấn tờ Washington Post, cụ Shepherd cho biết ngày nào cụ cũng dậy từ 3 giờ sáng để ngồi thiền, sau đó chạy khoảng 16 km quanh công viên trước khi ăn trưa.

Cụ Shepherd tuân thủ nguyên tắc ăn ba bữa/ngày với thực đơn không có đồ ngọt mà chỉ gồm ngũ cốc, thịt gà, rau củ và lòng trắng trứng.

Lê Hải

Dành cho bạn

Nga bác đề xuất gặp thượng đỉnh với Ukraine tại Mỹ

Nga bác đề xuất gặp thượng đỉnh với Ukraine tại Mỹ

Ngày 12/9, người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov đã bác đề xuất của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky về việc gặp Tổng thống Nga Vladimir Putin tại Hội nghị thượng đỉnh Nhóm các nền kinh tế phát triển và mới nổi hàng đầu thế giới (G20) ở Mỹ, cho rằng một cuộc gặp như vậy là “bất khả thi”.

Indonesia: Tàu khách chở hơn 200 người mất liên lạc trên biển

Indonesia: Tàu khách chở hơn 200 người mất liên lạc trên biển

Ngày 13/9, Cơ quan Tìm kiếm và Cứu nạn quốc gia Indonesia (Basarnas) đã triển khai lực lượng tìm kiếm tàu chở 243 người bị mất liên lạc trên biển Java khi đang trên hành trình từ thành phố Surabaya, tỉnh Đông Java, tới thành phố Banjarmasin, tỉnh Nam Kalimantan.