Các thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Hải Phòng, Hà Nội và Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), tia cực tím ở mức rất cao và giá trị cao nhất trong khoảng 12h, riêng Nha Trang từ 11-13h. Chỉ số này tại các thành phố Đà Nẵng, TP Hồ Chí Minh đều đạt mức cao.
Một số thành phố như Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế), Hội An (tỉnh Quảng Nam), Cần Thơ và Cà Mau (tỉnh Cà Mau), chỉ số UV ở mức trung bình.
Dự báo trong 3 ngày tới (13-15/10), chỉ số UV ở hầu hết các thành phố đạt ngưỡng trung bình và thấp. Ngoại trừ ngày 13/10, Hà Nội, TP Hồ Chí Minh và Cà Mau có nguy cơ gây hại cao. Trong ngày 14/10, chỉ số này tại Hạ Long (Quảng Ninh), TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Cần Thơ, Cà Mau có nguy cơ gây hại cao và rất cao. Đến ngày 15/10, UV tại TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Cần Thơ, Cà Mau nguy cơ gây hại cao và rất cao.
Theo các chuyên gia, UV là loại tia mà con người vẫn gặp trong cuộc sống hàng ngày. Chống UV không chỉ đơn thuần là chống nắng hàng ngày vì trong ánh nắng mặt trời, chỉ có 10% là tia cực tím. Vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, tia UVA (có bước sóng 315nm - 380nm) vẫn hoạt động âm thầm, có thể xuyên qua mây mù và gây ra các tổn thương da đáng kể trong một thời gian dài. Tia UVB (có bước sóng 280nm - 315nm), gây say nắng, tổn thương làm đen da, Vì vậy, lựa chọn một biện pháp chống tia cực tím để có thể sử dụng đơn giản, hiệu quả mọi lúc mọi nơi là yêu cầu hàng đầu của người sử dụng.
Một số biện pháp ngăn chặn tác hại của tia UV là người dân nên áp dụng như mặc những đồ màu tối và dày, đeo kính mắt khi đi ra ngoài nắng. Ngoài ra, có thể mặc một số trang phục chuyên nghiệp, trong đó chứa nhiều hợp chất có công dụng chống nắng; dùng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để ngăn chặn 2 loại tia UVA và UVB; tránh ăn các đồ chua, thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường bổ sung rau và các loại trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày.
