Cụ thể, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) và Thủ đô Hà Nội đều ở mức 5.7; thành phố Hải Phòng ở mức 3.9. Thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) ở mức 4.8; thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) và thành phố Đà Nẵng cùng ở mức 3.5. Thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) ở mức 7,0; Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 7.6; thành phố Cần Thơ và thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) đều ở mức 7.9 và gây hại rất cao kéo dài từ 10-13 giờ.
Trong ba ngày tới (từ ngày 22-24/12), chỉ số UV cực đại tiềm năng tiếp tục duy trì mức gây hại trung bình (3- 6) ở miền Trung và mức gây hại cao (6- 8) ở miền Nam, trong khi đó miền Bắc tăng lên mức gây hại cao (4- 6).
Theo các chuyên gia y tế, tia cực tím có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong cuộc sống như tổng hợp vitamin D, chống còi xương, phòng ngừa ung thư ruột kết, chữa một số bệnh ngoài da…Tuy nhiên, tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như: Ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…Vì vậy, mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình.
Các chuyên gia khuyến cáo vào mùa đông, da hay bị khô nên người dân vẫn cần dùng kem chống nắng để dưỡng ẩm, bảo vệ làn da khi ra ngoài trời nắng, cố gắng tranh thủ tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát. Người dân khi ra đường bắt buộc đội nón rộng vành đảm bảo chiều rộng vành phủ được 2/3 khuôn mặt; sử dụng ô hoặc đeo mắt kính màu sậm, đeo khẩu trang, mặc áo khoác và thoa kem chống nắng ngay cả khi trời có mây.
