Theo phóng viên TTXVN tại Pháp, trang mạng Top Santé vừa công bố thuốc lá, bệnh tiểu đường, tình trạng stress và ánh nắng Mặt Trời là bốn kẻ thù nguy hiểm đối với mắt của bạn.
 |
Trước hết, thuốc lá là kẻ thù chính, vì trong thuốc lá có chứa các thành phần như acroléine, toluène và acide cyanhydrique. Đây chính là các chất kích thích làm gia tăng nguy cơ mắc 3 loại bệnh về mắt là đục thể thủy tinh (cataracte), bệnh thoái điểm vàng (DMLA) và thoái hóa các dây thần kinh về mắt. Ngoài ra, thuốc lá làm suy yếu hệ tuần hoàn của cơ thể gây giảm lượng máu đến mắt. Với hiểm họa từ thuốc lá, các nhà nghiên cứu khuyến cáo chúng ta phải chấm dứt ngay việc hút thuốc.
Theo các bác sỹ, bệnh tiểu đường cũng thường đi kèm với những triệu chứng rối loạn về mắt nghiêm trọng như: khô mắt, viêm võng mạc, tăng nhãn áp, chảy nước mắt... Người bị bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao và kéo dài sẽ gây ra những tổn thương cho tế bào mắt. Chính vì thế, bệnh nhân tiểu đường nên tạo thói quen ăn ít các thức ăn có chứa nhiều gluxit (chất bột đường) nhằm cân bằng lượng đường trong máu. Các nhà khoa học khuyến cáo, nếu bị thiếu đường, các bạn có thể ăn các món ăn hoặc uống sirô chứa đường thực vật. Thay vì ăn các món tráng miệng chứa nhiều đường, chúng ta có thể thay thế bằng các món chế biến từ cây cỏ ngọt stevia.
Trong khi đó, trạng thái stress cũng được xem là kẻ thù thầm lặng, nhưng khá nguy hiểm của mắt. Thực tế, mắt của bạn có thể chịu được các stress, nhưng nếu làm việc trước màn hình máy tính thường xuyên và trong thời gian kéo dài, mắt luôn phải tập trung cao độ để xử lí các thông tin mẫn cảm mà không được nghỉ ngơi đều đặn, bạn sẽ gặp phải những triệu chứng như chóng mặt, đau nửa đầu hoặc đau đầu. Đây chính là những dấu hiệu ban đầu của bệnh cận thị.
Cuối cùng là Mặt Trời, kẻ thù mà chúng ta ít khi nghĩ tới. Ánh sáng Mặt Trời chói chang chứa các tia tử ngoại cũng là nguyên nhân góp phần làm tổn thương mắt. Tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời trong thời gian dài khiến mắt bạn bị cay, mí mắt phồng lên. Chính vì thế, chúng ta không nên đọc sách báo dưới ánh nắng hoặc để ánh sáng Mặt Trời rọi trực tiếp vào mắt, hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gay gắt nhất trong ngày .
Lê Hà (P/v TTXVN tại Pháp)
