Tập yoga đều đặn giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn, cải thiện tư thế, khả năng giữ thăng bằng, đồng thời hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và kiểm soát cân nặng. Để đạt hiệu quả, người tập cần duy trì thói quen luyện tập phù hợp và chú ý các nguyên tắc an toàn.

Sáng 16/10/2026, tại Hà Nội, Bộ Chính trị, Ban Bí thư tổ chức Hội nghị toàn quốc nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết Hội nghị lần thứ Tư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV, trực tuyến tới hơn 40.000 điểm cầu trong cả nước.

Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên hợp quốc (FAO), những lựa chọn chúng ta đưa ra mỗi ngày định hình thế giới mà chúng ta đang sống. 

Ngày 16/10/2026, Bộ Chính trị, Ban Bí thư tổ chức Hội nghị toàn quốc nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết Hội nghị lần thứ tư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV.

Ngày 14/10/2026, tại Lễ trao Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam (Vietnam Digital Awards - VDA) 2026, UBND thành phố Hà Nội được vinh danh ở hạng mục "Cơ quan nhà nước chuyển đổi số xuất sắc".