Trong ngày Tết, có nhiều loại thực phẩm, món ăn, đồ uống mà các bà bầu phải hết sức chú ý khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe của mình, cũng như của thai nhi. Sau đây là một số loại thức ăn, đồ uống mà bà bầu nên tránh:
Rượu: Đây là loại đồ uống cấm kị trong thời gian mang bầu. Bà bầu uống rượu sẽ làm gián đoạn sự phát triển của thai nhi.
Cà phê: Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trong thời gian mang bầu, thai phụ dùng quá nhiều cà phê sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nguy hiểm hơn, nếu uống nhiều cà phê còn có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc teo thai.
Nước uống có ga: Chất CO2 trong nước ngọt có ga khiến thai phụ có cảm giác trướng khí.
Các món chiên rán: Những đồ ăn loại này có thể sẽ làm gia tăng chứng ốm nghén, nôn ói ở bà bầu.
Các loại mứt: Thành phần chủ yếu của mứt là đường ngọt. Nếu ăn nhiều mứt, bà bầu sẽ tăng cân nhanh nhưng không có dưỡng chất cần cho thai nhi. Hơn nữa, ăn mứt nhiều khiến bà bầu ăn mất ngon trong bữa chính hoặc bỏ đi một vài bữa phụ nên càng không tốt cho bé trong bụng.
Thực phẩm chế biến sẵn: Loại thực phẩm này chứa nhiều dầu, mỡ và các loại gia vị không có lợi cho sức khỏe bà bầu và thai nhi.
Hoàng Dương
