#vận động thể chất

Không chỉ hướng tới những tấm huy chương hay các giải đấu lớn, thể dục, thể thao đang được đặt vào vị trí mới trong chiến lược phát triển đất nước.

Ung thư phổi là một trong những bệnh lý ác tính có số lượng người mắc và tỷ lệ tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nghiên cứu do Đại học Curtin (Australia) vừa công bố cho thấy những bệnh nhân mắc ung thư phổi có thể kéo dài thời gian sống nếu họ dành khoảng 5 phút mỗi ngày để vận động thể chất.

Qua thu thập dữ liệu trong hơn 3 thập kỷ, các nhà nghiên cứu Australia đã phát hiện ra rằng những trẻ nhỏ có thể chất tốt thường có tinh thần minh mẫn những năm về sau.

Theo một nghiên cứu toàn cầu được đăng tải mới đây trên tạp chí y học thể thao Sports Medicine, hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm 37% nguy cơ tử vong do các bệnh truyền nhiễm như COVID-19 và giảm 31% nguy cơ nhiễm virus.

Ngày 25/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo tăng cường vận động thể chất, kể cả trong giai đoạn dịch bệnh COVID-19 bùng phát.

Việc vận động thể chất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong. Đây là kết quả nghiên cứu khoa học mới được công bố trên tạp chí The Lancet uy tín của Anh.