#tập luyện

Tìm thấy 59 kết quả

Tập luyện trước phẫu thuật giúp giảm nguy cơ biến chứng

Tập luyện trước phẫu thuật giúp giảm nguy cơ biến chứng

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Otago (New Zealand) cho thấy tập luyện trước phẫu thuật có thể cải thiện thể lực và góp phần giảm nguy cơ biến chứng sau mổ, đặc biệt ở những người tham gia các chương trình tập aerobic cường độ cao có sự hướng dẫn của chuyên gia.

Sự thật về mốc 10.000 bước đi bộ mỗi ngày

Sự thật về mốc 10.000 bước đi bộ mỗi ngày

Đi 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được xem là "chuẩn vàng" để sống khỏe. Nhưng ít ai biết con số này không xuất phát từ một nghiên cứu khoa học, và các chuyên gia hiện đã đưa ra một kết luận khác.
ASEAN Para Games 13: Các đội tuyển của Việt Nam tích cực tập luyện, làm quen địa điểm thi đấu

ASEAN Para Games 13: Các đội tuyển của Việt Nam tích cực tập luyện, làm quen địa điểm thi đấu

Trong ngày 18/1, các đội tuyển thuộc Đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam đã bước vào buổi tập chính thức đầu tiên tại các địa điểm thi đấu của ASEAN Para Games lần thứ 13 tại Thái Lan, tập trung làm quen sân bãi, điều kiện cơ sở vật chất và điều chỉnh chiến thuật trước thềm các cuộc tranh tài sắp tới.
SEA Games 33: U22 Việt Nam tập luyện, chuẩn bị cho trận đấu quan trọng gặp U22 Malaysia

SEA Games 33: U22 Việt Nam tập luyện, chuẩn bị cho trận đấu quan trọng gặp U22 Malaysia

Sau một ngày nghỉ ngơi hoàn toàn nhằm phục hồi thể lực, trưa 6/12/2025, đội tuyển U22 Việt Nam quay trở lại tập luyện để chuẩn bị cho trận đấu quan trọng gặp U22 Malaysia ở bảng B môn bóng đá nam SEA Games 33. Buổi tập diễn ra với cường độ cao theo yêu cầu của ban huấn luyện. Bên cạnh các bài phối hợp chiến thuật, U22 Việt Nam dành nhiều thời lượng cho nội dung thi đấu đối kháng trên nửa sân và rèn kỹ năng dứt điểm.
Công bố hiệu quả điều trị mất ngủ nhờ thái cực quyền, yoga và chạy bộ 

Công bố hiệu quả điều trị mất ngủ nhờ thái cực quyền, yoga và chạy bộ 

Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước năm 2024

Phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước năm 2024

Ngày 26/5, tại Thanh Hóa, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Lễ Khai mạc hè, Ngày Olympic trẻ em và Phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước năm 2024. Chương trình thu hút sự tham gia của 7.500 thiếu nhi và cán bộ, hướng dẫn viên, vận động viên của tỉnh Thanh Hóa cùng hơn 30 tỉnh, thành phố khác.
Không quân bay hợp luyện đội hình tại Điện Biên

Không quân bay hợp luyện đội hình tại Điện Biên

Sau khi chuyển từ Sân bay Hoà Lạc (Sơn Tây, Hà Nội) đến Sân bay Điện Biên, ngày 24/4, lực lượng Không quân Việt Nam đã tiến hành chuyến bay hợp luyện đội hình đầu tiên để chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.