#tắm rừng

Tắm rừng - một từ khá quen thuộc với bác sĩ trị liệu tâm lý nhưng còn xa lạ với đa số người dân.

Liệu pháp tắm rừng có nguồn gốc từ Nhật Bản từ những năm 1980 để giảm căng thẳng do làm việc kiệt sức. Người thực hiện liệu pháp này đi bộ chậm rãi xuyên qua rừng, mục đích là để sống chậm lại và kết nối với thiên nhiên bằng các giác quan.