Y học và công nghệ hiện đại sẽ giúp con người sống lâu và năng động, nhưng mỗi người phải hiểu rằng, để bảo vệ sức khỏe, cần bỏ thuốc lá, tập thể dục và ăn uống điều độ, cần đi khám bệnh và uống thuốc.
Mới đây, nhóm nghiên cứu tại Đại học Madrid đã phát hiện ra một số đặc điểm tính cách cụ thể phổ biến ở những người sống thọ trăm tuổi. Kết quả của nghiên cứu này vừa được trình bày chi tiết trên Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc.
Những năm gần đây, thực trạng già hóa dân số diễn ra ngày càng nhanh đã mang đến những thách thức không nhỏ cho toàn xã hội. Việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi luôn được coi là một trong những nhiệm vụ quan trọng ở nhiều cấp chính quyền, địa phương. Nhiều chương trình, hoạt động thiết thực đã được triển khai nhằm nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi với mục tiêu sống thọ khỏe mạnh, có ích, là tấm gương sáng cho con cháu noi theo.
Giáo sư quản lý rủi ro David McCarthy tại Đại học Georgia đã tính toán rằng trong vài thập kỷ tới, chúng ta có thể thấy mọi người - đặc biệt là phụ nữ - sống qua tuổi 122.
Trẻ em sinh từ năm 2070 có thể vượt qua độ tuổi "bách niên giai lão", sống đến tận 150 tuổi nhờ những tiến bộ đột phá trong công nghệ đảo ngược lão hoá.
Đời người vất vả ngược xuôi nhưng rốt cuộc ai cũng đều mong muốn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn sẽ nhận thấy những thói quen thường ngày tác động trực tiếp đến điều này, và hiệu quả nhất có khi lại thuộc về những thứ đơn giản nhất.
Theo The South China Morning Post, đạo sĩ Ấn Độ Swami Sivananda cho biết ông sống được đến 120 tuổi vì khước từ quan hệ tình dục và dùng thức ăn không gia vị.
Để có giấc ngủ ngon tràn đầy năng lượng, bạn nên hạn chế tiếp xúc ánh sáng ít nhất nửa tiếng trước khi đi ngủ. Hãy vặn đèn thật nhỏ nếu bạn buộc phải làm việc khuya.
Chạy bộ ít nhất 5-10 phút mỗi ngày có thể giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chết sớm. Đây là kết quả của công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ
