#ngủ trưa

Những thói quen xấu có thể gây ra hiệu ứng domino, khiến bạn mệt mỏi cả ngày hôm sau và những ngày tiếp theo, như thể bị mắc kẹt trong trạng thái buồn ngủ triền miên.

Để tạo không gian ngủ trưa ở khắp mọi nơi, một công ty Nhật Bản đã phát minh ra hộp ngủ đứng mang tên Gireaffenap và lắp đặt chúng tại các quán cà phê trên khắp đất nước.

Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học College London (Anh) và Đại học Cộng hòa của Uruguay mới đây đã phân tích dữ liệu từ 35.080 người tham gia Ngân hàng sinh học của Anh và kết luận rằng ngủ trưa là chìa khóa để duy trì khối lượng của não khi con người già đi. Những giấc ngủ trưa sẽ giúp cho não bộ phát triển khỏe mạnh và con người cảm thấy trẻ hơn từ 3-7 tuổi.

Ngày 2/12, theo thông tin từ Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Đức Hòa, tỉnh Long An, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc một trẻ tử vong sau khi ngủ trưa ở trường Mầm non.

Khoảng 14 giờ ngày 7/10, tại Trường Mầm non Bắc Sơn, xã Thanh Hóa, sau giấc ngủ trưa như thường lệ, toàn bộ trẻ ở trường dậy để tiếp tục buổi học chiều. Thời điểm đó, cháu P.N.S (sinh năm 2018, lớp mẫu giáo nhỡ) không dậy nên cô giáo tới kiểm tra và phát hiện cháu không còn cử động.

Tổng thống Philippines Rodrigo Duterte mới đây có một tình huống khó hiểu khi ông lấy lý do “tranh thủ chợp mắt” cho việc không tham dự các cuộc họp quan trọng nằm trong khuôn khổ các Hội nghị cấp cao ASEAN.

Một giấc ngủ ngắn 15-30 phút vào buổi chiều, nhất là sau giờ ăn trưa giúp bạn tỉnh táo, tăng cường hiệu quả hoạt động và trí nhớ.

Đoạn camera giám sát ghi lại cảnh một giáo viên mầm non phủ kín chăn lên đầu một học sinh 5 tuổi để bắt bé đi ngủ trưa đã khiến dư luận phẫn nộ.

Mọi người đều đồng ý rằng giờ ngủ trưa rất cần thiết với trẻ em – đó cũng chính là lý do vì sao mà một trường tiểu học tại Trung Quốc bị chỉ trích nghiêm trọng vì muốn thay giờ ngủ trưa bằng việc ngồi thiền.

Chính quyền thành phố thủ đô Seoul vừa ban hành chính sách cho phép các nhân viên làm việc công sở được... ngủ trưa - một sự thay đổi đáng ngạc nhiên ở đất nước vốn nằm trong số những quốc gia có giờ làm việc dài nhất toàn cầu này.