Theo BS. CK II Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP Hồ Chí Minh, để tăng cường sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống lành mạnh là ba yếu tố quan trọng. Việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn.
Đồng
thời thông qua các hoạt động thể lực mà xây dựng được tinh thần làm việc đội
nhóm, tăng cường giao tiếp xã hội. Trẻ em tuổi học đường và sinh viên theo
những giám sát về dinh dưỡng mà Trung tâm Dinh Dưỡng TP Hồ Chí Minh thực hiện
thì hoạt động tĩnh quá nhiều, thời gian hoạt động thể lực ngày càng thấp và đạt
không tới 50% so với mức được khuyến nghị. Vì vậy đây là nhóm đối tượng này
hiện đang mắc thừa cân béo phì, các bệnh lý của xương khớp, rối loạn chuyển hóa
có xu hướng trẻ hóa, gia tăng nhanh.
Chương trình Jr. NBA do Dutch Lady (nhãn hàng của FrieslandCampina Việt Nam) tổ chức nhằm hỗ trợ phát triển bóng rổ nước nhà, khuyến khích vui chơi thể thao ở trẻ. |
Trong tháng 10,
vở nhạc kịch “Bé chịu chơi” đã công diễn ở TP Hồ
Chí Minh và Hà Nội với thông điệp gửi đến các bậc làm cha mẹ trong bối cảnh trẻ
em Việt Nam dường như bị “đánh cắp” tuổi thơ bởi áp lực học tập và không đủ thời
gian vui chơi một cách đúng nghĩa. Nhà sản xuất mong muốn cộng đồng cùng chung tay để trẻ em Việt được tự do vui
chơi và sống trọn vẹn với tuổi thơ của mình.
Một phụ huynh
tâm sự rằng: “Mặc dù ý thức được bệnh thành tích là điều cần tránh và để con trẻ
được phát triển toàn diện bằng việc cân bằng giờ học và chơi, nhưng sợ con
không theo kịp chương trình, nhất là muốn con vào được các trường có tiếng thì con
buộc phải dành thời gian đi luyện thi. Vì không học, không luyện thì khó mà thi
đậu vào các trường này vì tỉ lệ chọn thì ít mà thí sinh thi thì nhiều”.
Cùng chung thông
điệp mang tới lối sống năng động khỏe mạnh, Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức
khỏe tỉnh Bình Dương cùng công ty FrieslandCampina Việt Nam đã thực hiện chương
trình tuyên truyền về giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em tại
tỉnh Bình Dương với sự tham gia của hơn 10.000 học sinh tại 12 trường tiểu học.
Đây cũng là hoạt động nằm trong khuôn khổ của dự án “Uống sữa – Vận động – Khỏe
mạnh” do FrieslandCampina Việt Nam khởi xướng nhằm giáo dục cho trẻ nhỏ một chế
độ dinh dưỡng kết hợp vận động hợp lí để tối ưu hóa sự phát triển về thể chất lẫn
trí tuệ.
Thiếu vận động vì thiếu không gian
Anh Nguyễn Duy T. (quận 3, TP Hồ Chí Minh) chia sẻ trên trang cá nhân của mình rằng: Con trai anh học lớp 3 nhưng 3 năm liền bé không biết lễ khai giảng là gì. Trường con anh Duy T. quá chật, không đủ chỗ cho học sinh cả trường tham dự lễ khai giảng hay chào cờ nên mỗi lớp chỉ được chọn 5 em học sinh. Còn lớp học thì có 50 học sinh/lớp, đến thở cũng khó nói chi đến sân chơi.
Hãy khuyến khích trẻ chơi thể thao để có sức khỏe và phát triển tốt nhất. |
Theo BS. Quỳnh
Nga, chuyên gia dinh dưỡng tại FrieslandCampina Việt Nam, rất cần có các sân
chơi và các chương trình vận động thể chất phù hợp với các em học sinh để các
em phát triển tốt thể lực, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm khi trưởng thành do thói quen ít vận động và
ăn uống nhiều ở trẻ. Khi vận động thì trẻ sẽ khỏe mạnh
hơn, phát triển chiều cao tốt hơn do vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết
sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển, đồng thời vận động giúp tiêu hao
năng lượng, máu huyết lưu thông, ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, sống vui
vẻ và lạc quan hơn.
Tổng kết chương
trình tuyên truyền về giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em tại
tỉnh Bình Dương, đại diện FrieslandCampina Việt Nam chia sẻ: “Chương trình đã
khiến các em học sinh vô cùng thích thú với kiến thức về dinh dưỡng và vận động
dễ nhớ, qua đó các em cần thực hiện công thức 1-2-3-4 mỗi ngày: 1 giờ vận động
thể chất, 2 ly sữa, 3 bữa ăn cùng 4 nhóm dưỡng chất (đạm, béo, tinh bột/đường,
vitamin và khoáng chất) để có thể phát triển hoàn chỉnh thể chất lẫn trí lực”.