“Danh sách đen” 6 thực phẩm khiến bạn mau già

Thực phẩm góp phần không nhỏ gây lão hóa da và các bộ phận cơ thể khác. Sau đây là 6 loại thực phẩm bạn cần “trục xuất” ngay khỏi chế độ dinh dưỡng.

Muối: Thói quen ăn mặn dễ khiến da tích nước và sưng phù, gây ra quầng thâm mắt. Để khắc phục điều này, hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa caffeine giúp giảm bọng mắt và tái tạo da.

Thức ăn cay: Thực phẩm cay giúp kích thích dịch vị, làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp bạn ăn ngon miệng nhưng lại là kẻ thù hàng đầu của làn da. Khoa học đã chứng minh thức ăn cay gây giãn nở mạch máu, khiến da khô và phồng rộp. Tác động này ở phụ nữ mãn kinh còn khiến làn da sần sùi, thiếu sức sống. Nghiêm trọng hơn, sử dụng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ dẫn đến sưng tĩnh mạch, khiến da bị viêm và tấy đỏ.

Thực phẩm cháy khét: Thực phẩm nướng bị cháy có thể chứa hydrocarbon gây viêm da và phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da kém mịn màng. Do đó, đây là món ăn cần “đoạn tuyệt” nếu bạn muốn mình trẻ lâu.

Rượu: Uống rượu là một trong những thói quen làm hại gan. Độc tố có thể tích tụ trong gan và gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, xạm da và nếp nhăn. Rượu còn gây ra những cơn đau đầu, ảnh hưởng tới giấc ngủ. Ngủ không ngon giấc sẽ sinh ra nếp nhăn và tác động tiêu cực đến độ đàn hồi của da.

Trà đen: Trà đen có chứa hàm lượng tannin cao, có thể làm mòn răng. Nếu bạn là tín đồ trung thành của trà đen, đừng quên thêm một chút sữa vào trà. Chất casein có trong sữa có thể giúp chống lại vết bẩn.

Nước tăng lực: Nước tăng lực có chứa axit sẽ phá hủy lớp men răng, khiến răng dễ đổi màu. Nếu bạn muốn có nụ cười rạng rỡ, hãy sử dụng ống hút hoặc chuyển sang uống nước.

Ngoài ra, để giữ làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như kiwi, súp lơ, đu đủ, dâu tây, cam, cà chua…

Lê Huyền (Theo Health)
Tin khác
  • “Cẩn tắc vô ưu” với làm đẹp không phẫu thuật

    “Cẩn tắc vô ưu” với làm đẹp không phẫu thuật

    21:34 ngày 26/11/2015

    Những năm gần đây, phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật đã được rất nhiều phụ nữ trên thế giới ưa chuộng sử dụng. Với đặc điểm là không cần “đụng dao kéo”, quy trình đơn giản, chỉ sử dụng các chất làm đầy (filler) tiêm dưới da, nhiều người tự tin với vẻ ngoài đẹp và tự nhiên hơn so với phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, làm đẹp với chất làm đầy cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Tư vấn sức khỏe

Làm đẹp

Hợp tác nội dung
KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga | Giới thiệu - Liên hệ tòa soạn
Giấy phép số 17/GP-BTTTT cấp ngày 16/1/2017
Tòa soạn: Số 5 Lý Thường Kiệt, Hà Nội
Điện thoại: 024-38267042, 024-38252931(2339,2208)- Fax: 024-38253753
Email:baotintuc@vnanet.vn – toasoantintuc@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Báo Tin tức - TTXVN
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản