79% người tiêu dùng coi bữa ăn sáng rất quan trọng, 68% coi đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, còn 15% người chọn ăn trưa, 16% người chọn ăn tối là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.       

Về thành phần dinh dưỡng, 40% người trả lời cho rằng protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong bữa sáng. Các thực phẩm chứa chất carbohydrate như bánh mì, bánh mì nướng (49%), bữa sáng kiểu truyền thống như gạo, mì (46%), đồ uống nóng (46%) đứng đầu danh sách được chọn.        

Theo triết lý dinh dưỡng của Herbalife, lượng calo tiêu thụ cho mỗi bữa ăn nên được tạo thành từ 40% carbohydrate, 30% protein và 30% chất béo, cùng với 25g chất xơ và tám ly nước mỗi ngày để thúc đẩy tổng thể tình trạng sức khỏe.