Có một cách tiêu mỡ lý tưởng nhất trong phòng tập gym. Tất nhiên phương pháp này được khuyến cáo không nên áp dụng cho những người dễ hoa mắt, chóng mặt, muốn xỉu...
Hãy thử áp dụng phương pháp luyện tập tổng hợp bao gồm cả chạy máy, chạy bộ, chạy ngang, chạy dọc như những anh chàng trong clip dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa được giảm tối đa.
Tuy nhiên, có áp dụng được phương pháp này thường xuyên không là tùy ở... sức chịu đựng của các bạn.