Phương thuốc giúp trẻ lâu

Chăm uống nước, thưởng thức bữa sáng an toàn và thải chất độc kịp thời chính là những phương thuốc hiệu quả giúp chúng ta trẻ lâu hơn.


Chăm uống nước và uống nước hợp lý


Nước chính là phương thuốc hữu hiệu khiến cho da mềm mại. Khi thiếu nước, da sẽ trở nên khô và không có độ đàn hồi.


Nước cũng là vật đảm bảo cho hoạt động trao đổi chất và các hoạt động sinh lý diễn ra bình thường.


Một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ rất có lợi cho nhan sắc của phụ nữ. Khi ngủ, nước sẽ đi sâu vào từng tế bào.


Trước khi tắm, nên uống một cốc nước bởi khi tắm mồ hôi sẽ ra nhiều hơn bình thường gấp ba lần, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Khi đó, nước sẽ được hấp thụ sâu vào từng tế bào.


Dùng bữa sáng an toàn


Một bữa sáng đủ chất và an toàn sẽ giúp chúng ta đối phó được với những mệt mỏi trong một ngày làm việc.


Nếu không ăn sáng, dạ dày sẽ bị ảnh hưởng, lúc đó cơ thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu. Nếu kéo dài tình trạng không ăn sáng, làn da sẽ trở nên khô hơn, nhiều nếp nhăn. Điều này sẽ đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ già hơn nếu thường xuyên không ăn sáng.


Nhưng nên nhớ đừng ăn sáng quá sớm hoặc dùng đồ ăn vặt làm bữa sáng, không tốt cho dạ dày của bạn đâu.


Thải chất độc kịp thời


Trong cuộc sống hàng ngày, chắc chắn chúng ta sẽ bị ảnh hưởng bởi những chất gây tổn hại cho sức khỏe. Những chất độc đó sẽ không thể thoát ra ngoài bằng hoạt động trao đổi chất, nó sẽ tích tụ lại thành rác trong cơ thể.


Vì vậy, mỗi buổi sáng, bạn nên tập hít thở sâu tại những nơi không khí trong lành để chất độc được thải ra ngoài cơ thể.


Theo TGPN

Thời sự

Thế giới

Xã hội

Pháp luật

Hồ sơ

Quân sự

Thể thao

Khoa học - Công nghệ

Dân tộc

Video

Sức khỏe

Ảnh

Bạn đọc

Thông tin - Quảng cáo

Tin đồ họa

Địa phương

Tra cứu dịch vụ

Tây Bắc - Tây Nguyên - Tây Nam bộ

Hợp tác nội dung
KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga | Giới thiệu - Liên hệ tòa soạn
Giấy phép xuất bản Số 16/GP-TTĐT cấp ngày 11/3/2009
Tòa soạn: Số 5 Lý Thường Kiệt, Hà Nội
Điện thoại: 04-38267042, 04-38252931(2339,2208)- Fax: 04-38253753
Email:baotintuc@vnanet.vn – toasoantintuc@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Báo Tin tức - TTXVN
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản
Liên kết site: báo thể thao, ngoại hạng anh