Mất ngủ làm tăng nguy cơ bị bệnh cao huyết áp

Theo trang thông tin caohuyetap.org, nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa cao huyết áp và thiếu ngủ. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi quá trình ngủ của 784 người đàn ông có tuổi trung bình là 75.

 

Kết quả cho thấy tỷ lệ nam giới lớn tuổi bị mất ngủ có khả năng bị cao huyết áp gấp hai lần so với những người ngủ tốt. Khả năng xử lý lượng đường trong máu của những người chỉ ngủ 4 tiếng trong một đêm giảm sút đến 30%. Lượng hoóc môn gây stress cũng tăng cao, làm tổn hại trí nhớ. Vì vậy, người bị thiếu ngủ có nguy cơ bị bệnh cao huyết áp cao hơn.


Bên cạnh đó, thiếu ngủ có thể do số giờ ngủ ít hoặc chất lượng giấc ngủ kém làm tăng áp lực lên tim. Đó là lý do vì sao khi thức, tim đập nhanh hơn để đưa máu đi khắp cơ thể. Khi ngủ, cơ thể không đòi hỏi lưu lượng máu nhiều, do đó, nhịp tim chậm và tim được nghỉ ngơi nhiều hơn. Không có thời gian nghỉ ngơi nhiều, cơ tim sẽ bị mệt. Vì phải hoạt động nhiều, huyết áp có thể tăng hoặc cơ tim có thể dày lên, có thể dẫn đến các tình huống nghiêm trọng.

 

MBT

Thời sự

Thế giới

Xã hội

Pháp luật

Giáo dục

Hồ sơ

Quân sự

Thể thao

Văn hoá

Khoa học - Công nghệ

Dân tộc

Video

Sức khỏe

Ảnh

Biển đảo Việt Nam

Thông tin - Quảng cáo

Địa phương

Tra cứu dịch vụ

Tây Bắc - Tây Nguyên - Tây Nam bộ

Hợp tác nội dung
KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga | Giới thiệu - Liên hệ tòa soạn
Giấy phép xuất bản Số 16/GP-TTĐT cấp ngày 11/3/2009
Tòa soạn: Số 5 Lý Thường Kiệt, Hà Nội
Điện thoại: 04-38267042, 04-38252931(2339,2208)- Fax: 04-38253753
Email:baotintuc@vnanet.vn – toasoantintuc@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Báo Tin tức - TTXVN
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản
Liên kết site: báo thể thao, ngoại hạng anh