Tags:

Thiếu ngủ

• 

  Góc lạ thế giới: Xu hướng đi du lịch chỉ để... ngủ

  Du lịch dường như không phải là cách bình thường để cải thiện giấc ngủ của nhiều người. Nhưng “du lịch ngủ” đã trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, khi nhiều cơ sở nghỉ dưỡng tập trung đến phục vụ những người thiếu ngủ.
• 

  Đặc tính độc đáo của chim cánh cụt Chinstrap

  Đối với con người, ngủ gật vài giây là dấu hiệu của thiếu ngủ và có thể khiến chúng ta gặp nguy hiểm trong một số tình huống như đang lái xe. Tuy nhiên, cách ngủ này lại là đặc tính có lợi của loài chim cánh cụt Chinstrap (chim cánh cụt quai nón) ở Nam Cực.
• 

  Làm mát cơ thể để vượt qua cơn nóng trong người khi chạy deadline 2 tháng cuối năm 

  Bước vào tháng 11, Tuấn Phong, chuyên viên quản trị chuỗi cung ứng hay Trần Thiên Ân, nhân viên thiết kế đồ họa luôn trong tình trạng nóng trong người bởi thiếu ngủ do “cày xuyên đêm” để kịp hoàn thành deadline dồn dập. 
• 

  Báo động tình trạng thiếu ngủ của lao động Nhật Bản

  Khoảng 45,5% người lao động tại Nhật Bản ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm. Đây là kết quả một cuộc khảo sát gần đây của chính phủ Nhật Bản, trong đó nêu rõ tình trạng mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người lao động.
• 

  Ngành giáo dục các nước giúp học sinh giải tỏa áp lực học hành thế nào?

  Quá tải bài tập, áp lực thi cử, yêu cầu cao từ bố mẹ, gặp vấn đề quan hệ bạn bè hay chỉ đơn giản là thiếu ngủ, đều là những nguyên nhân khiến học sinh rơi vào trạng thái lo âu tột độ, nhiều khi dẫn tới trầm cảm và không làm chủ được suy nghĩ làm hại bản thân.
• 

  Cảnh báo những rủi ro từ việc thiếu ngủ

  Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà khoa học quốc tế tin rằng ngay cả những thói quen tưởng chừng vô hại, chẳng hạn như thức khuya và dậy muộn, cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất trí nhớ, tăng cân, huyết áp cao và tiểu đường…
• 

  Đi du lịch để... ngủ

  Đi du lịch dường như không phải là cách bình thường để cải thiện giấc ngủ của nhiều người. Nhưng “du lịch ngủ” đã trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, khi nhiều cơ sở nghỉ dưỡng nổi tiếng tập trung phục vụ những người thiếu ngủ.
• 

  Biến đổi khí hậu làm người dân toàn cầu thiếu ngủ mỗi đêm

  Nghiên cứu chỉ ra rằng vào những đêm nhiệt độ cao quá 30 độ C, trung bình giấc ngủ của mọi người sẽ giảm đi 14 phút.
• 

  'Đại dịch' thiếu ngủ ở Hàn Quốc

  Hàn Quốc là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất trên Trái Đất và tình trạng này đang ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người dân.
• 

  Mồ hôi, nước mắt đã rơi trên chiến tuyến chống dịch COVID-19

  Giặc COVID-19 ào đến, các chiến sĩ áo trắng cũng thần tốc, khẩn trương băng mình trên tuyến đầu chống dịch. Xuyên đêm lấy mẫu, khoanh vùng dịch, điều trị bệnh nhân, những ca làm việc khát khô cổ... họ kiệt sức, thiếu ngủ đã bao ngày.
• 

  Bộ Giáo dục Trung Quốc khuyến nghị về giờ ngủ của học sinh 

  Trong một cuộc họp báo ngày 2/4, Bộ Giáo dục Trung Quốc đã khuyến nghị về số giờ ngủ tối thiểu đối với trẻ em và thanh thiếu niên nhằm hạn chế nguy cơ tình trạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
• 

  Binh lính Anh uống 'thuốc thông minh' để giữ tỉnh táo nhiều ngày 

  Được gọi là “thuốc thông minh” hay thuốc “vô giới hạn”, viên Modafinil là một chất kích thích có thể biến các sinh viên đại học bị thiếu ngủ hay các giáo sư trẻ làm việc quá sức lúc nào cũng tỉnh táo, khỏe mạnh.
• 

  Học quá tải, học sinh Hàn Quốc thiếu ngủ báo động

  Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế thế giới, thời gian ngủ trong ngày của thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 14 đến 17 là từ 8 đến 10 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, tại Hàn Quốc, cứ 4 học sinh trung học, có 1 học sinh ngủ ít hơn 6 giờ đồng hồ/ngày mà nguyên nhân chủ yếu là do tình trạng học tập quá tải, làm dấy lên quan ngại về sức khỏe thể chất và tâm lý.
• 

  Thiếu ngủ tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ

  Ngủ không đủ giấc có thể tăng gấp đôi những nguy cơ tử vong do bệnh tim hoặc đột quỵ, nhất là ở những người tồn tại các rủi ro như tiểu đường, béo phì, huyết áp và cholesterol cao.
• 

  Lý Nhã Kỳ xinh đẹp trong vòng vây fans ở sân bay

  Mặc dù những ngày vừa qua thiếu ngủ do chuẩn bị cho Nghi lễ sắc phong cộng với chuyến bay dài từ Midanao về Việt Nam khiến Lý Nhã Kỳ khá mệt, nhưng trước tình cảm của fans, cô hạnh phúc đến nỗi quên hết mệt nhọc.
• 

  Người thiếu ngủ không khác gì “bom nổ chậm”

  Các nhà khoa học Mỹ ở bang Utah vừa đưa ra kết quả nghiên cứu cho thấy người thiếu ngủ hàm chứa mối đe dọa với cộng đồng xung quanh.
• 

  Vui bóng đá không quên... sức khỏe

  Vòng chung kết Euro 2016 đang đi vào hồi kết để tìm ra nhà vô địch châu Âu. Hàng tỷ người hâm mộ trên khắp thế giới hào hứng dõi theo trái bóng “Beau Jeu” lăn tròn trên màn hình ti vi. Nhưng cũng vì ròng rã thâu đêm suốt sáng "lăn" cùng Euro mà nhiều fan bóng đá đất Hà thành phờ phạc vì... thiếu ngủ.
• 

  Thiếu ngủ lúc trẻ sẽ dẫn đến béo phì

  Nhiều người thường cho rằng các nhà khoa học đánh giá quá cao về giấc ngủ nhưng một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng thiếu ngủ trong thời kỳ niên thiếu có thể dẫn đến béo phì khi trưởng thành.
• 

  Thiếu ngủ có hại cho quá trình biểu hiện gien

  Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ được công bố ngày 26/2, thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả xấu đối với quá trình biểu hiện gien.

• Mất ngủ làm tăng nguy cơ bị bệnh cao huyết áp

  Theo trang thông tin caohuyetap.org, nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa cao huyết áp và thiếu ngủ. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi quá trình ngủ của 784 người đàn ông có tuổi trung bình là 75.

Xem tiếp