Cảm giác cô đơn làm tăng nguy cơ các vấn đề về sức khỏe, trong đó có nhồi máu cơ tim, đột quỵ, ung thư. |
Theo bản nghiên cứu mới được công bố, việc thiếu bạn bè hay người thân được cho là gây nguy hiểm với sức khỏe con người tương đương với việc thiếu luyện tập thể thao ở người trẻ hay đái tháo đường ở người già.
Các nhà khoa học của trường đại học Bắc Carolina (Mỹ) đã nghiên cứu mối liên kết giữa các mối quan hệ xã hội với tình trạng sức khỏe con người qua các giai đoạn khác nhau trong đời. Họ kết luận rằng việc thiếu các mối quan hệ xã hội ở những năm trẻ tuổi có thể làm tăng nguy cơ các chứng viêm về sau, ở cùng tỉ lệ với việc thiếu rèn luyện sức khỏe.
Bên cạnh đó, ở tuổi già, chứng tăng huyết áp dễ xảy ra vì sự cô đơn hơn so với các nhân tố y học khác, bao gồm cả bệnh đái tháo đường. Trong khi đó, những người có nhiều mối quan hệ xã hội, nhiều sự ủng hộ từ những người thân lại có xu hướng kéo dài tuổi thọ bản thân.
Tiến sĩ Kathleen Mullan Harris cho biết: “Dựa trên những kết quả này, việc khuyến khích thanh niên và người trưởng thành trẻ xây dựng nhiều mối quan hệ xã hội cũng như những kĩ năng giao tiếp với người khác là rất quan trọng tương tự như việc ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể thao”.
Những bản nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng con người có xu hướng sống lâu hơn nếu họ có nhiều kết nối xã hội hơn. Bản nghiên cứu mới dựa trên nghiên cứu vừa đề cập, minh chứng mối liên hệ giữa các mối quan hệ xã hội với việc hạn chế rủi ro bệnh tật ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời mỗi người.
Quy mô mạng lưới quan hệ xã hội của một người đóng vai trò quan trọng với sức khỏe ở giai đoạn đầu và sau của thời kì trưởng thành. Hòa nhập xã hội ở lứa tuổi thanh niên cho thấy giúp chống lại những vòng hai màu mỡ. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng trong giai đoạn thanh niên, chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng bụng cao hơn ở những người có mức độ hòa nhập xã hội thấp hơn. Trong khi đó, khi về già, sự tách biết xã hội có thể làm tăng các nguy cơ về sức khỏe.
Nhưng ở giai đoạn trung niên, con số các mối quan hệ xã hội không có vẻ tác động nhiều đến sức khỏe con người. Tiến sĩ Harris nói: “Mối quan hệ giữa sức khỏe và cấp độ con người hòa nhập vào các mạng lưới xã hội lớn, mạnh nhất vào thời kì bắt đầu và thời kì cuối của cuộc đời, nhưng không quan trọng như vậy ở giai đoạn trung niên, khi chất lượng chứ không phải số lượng của các mối quan hệ xã hội mới đóng vai trò quyết định”.
Nghiên cứu của các nhà khoa học sử dụng dữ liệu từ 4 cuộc khảo sát dân số Mỹ bao quát độ tuổi từ thanh niên đến người già. Một trong số khảo sát đó đã nhận thấy việc có nhiều mối quan hệ xã hội vào giai đoạn đầu dẫn đến việc hạn chế 54% nguy cơ mắc phải bệnh cao huyết áp về sau.
Tiến sĩ Yang Claire Yang thì cho biết: “Những phân tích chỉ ra rằng các bác sĩ, thầy thuốc và những người trong lĩnh vực y tế nên nỗ lực gấp đôi trong việc giúp cộng đồng hiểu tầm quan trọng của các mối quan hệ xã hội trong các giai đoạn của đời người”.