Đó là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Đại học Westminster, theo đó xem một bộ phim kinh dị giúp bạn tiêu hao năng lượng như 30 phút đi bộ và phim càng kinh dị thì người xem càng đốt cháy nhiều calo.

Bộ phim "The Shining" giúp người xem giảm béo nhiều nhất. Ảnh: Internet.

Các nhà khoa học đã kiểm tra nhịp tim, lượng ôxy hít vào và lượng cácboníc thải ra của 10 người xem phim. Họ phát hiện ra rằng trung bình người xem phim tiêu hao thêm 1/3 năng lượng khi xem phim kinh dị so với khi ngồi trước màn hình không.

Một người xem phim trung bình đốt cháy 113 calo khi xem bộ phim dài hơn 90 phút – tương đương lượng calo tiêu hao khi đi bộ 30 phút.

Tuy nhiên, loại phim khiến người xem sợ hãi là những bộ phim đốt nhiều calo nhất vì chúng khiến nhịp tim tăng mạnh.

Trong đó, bộ phim kinh dị tâm lý The Shining (Ngôi nhà ma) năm 1980 do diễn viên Jack Nicholson thủ vai giúp người xem giảm béo nhiều nhất khi nó tiêu hao tới 184 calo.

Phim Jaws (Hàm cá mập) năm 1975 của đạo diễn Steven Spielberg chiếm ngôi á quân, giúp bạn giảm trung bình 161 calo.

Bộ phim The Exorcist (Trừ tà) đốt cháy 158 calo.

Tiến sĩ Richard Mackenzie, một chuyên gia về trao đổi chất thuộc Đại học Westminster, nói: “Quá trình giải phóng lượng adrenaline tạo ra trong quá trình con người cảm thấy căng thẳng cực độ, sợ hãi khiến tốc độ chuyển hóa tăng và đốt cháy nhiều calo hơn”.

Thùy Dương