Thanh nhiệt 360 độ

Một mùa hè sôi động và tất nhiên là cả “nóng trong người” nữa sắp đến. Nhưng những dự báo ban đầu đã cho thấy, sẽ có những ngày nắng nóng nhiệt độ lên tới 39-40oc, riêng ở vùng núi Tây Bắc và Bắc trung bộ có thể lên tới 41-420C.

Những tác động của biến đổi khí hậu đã đặt những dấu ấn lên “bản đồ” thời tiết. Vậy chúng ta sẽ thích ứng với sự biến đổi của khí hậu, sự nóng dần lên của mùa hè như thế nào?

Từ hạ hỏa cho ngôi nhà

Theo các chuyên gia xây dựng, trong tình hình trái đất ngày càng nóng lên và mật độ dân cư ở các đô thị ngày càng tăng thì việc chống nóng cho nhà ở và nơi làm việc là rất cần thiết.

Cách chống nóng hiện đại và phổ biến nhất ở Việt Nam hiện nay là dùng quạt máy và máy lạnh. Tuy nhiên, với chủ trương tiết kiệm điện của Nhà nước thì đây lại không phải là giải pháp tối ưu. Có những cách chống nóng ít “hại điện” hơn là ngăn không cho sức nóng vào nhà như chống nóng từ trên mái nhà xuống: dùng mái tôn có lớp xốp cách nhiệt, thông gió trên la-phông…Ngoài việc chống nóng từ trên mái, còn phải chống nóng từ vách như xây tường dày lên (ít nhất cũng phải 20cm), sử dụng những vật liệu xây dựng chống nóng…

Trong những ngày hè oi bức với cái nóng gay gắt, nước là giải pháp tốt nhất để giúp bạn làm dịu mát không gian sống ngôi nhà mình. Nếu nhà bạn có không gian rộng thì một tiểu cảnh với những vòi phun nước được bố trí trong một khoảnh sân nhỏ sẽ là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Còn trong trường hợp nhà không có sân thì đưa nước vào nội thất cũng không phải việc quá khó. Chẳng hạn, những đồ vật được làm từ chất liệu tự nhiên cần phải được tận dụng tối đa, như dùng những ống tre, trúc để dẫn nước vào chum, chậu làm bằng đất nung; sắm bể cá …

Đến giải nhiệt cho cơ thể

Các bác sỹ thường xuyên khuyến cáo, mùa nắng nóng là mùa dễ phát sinh dịch bệnh, cảm nắng, mất nước… Nhiệt độ có lúc lên đến trên 40oC sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, nóng bức, rất cần được tiếp nước kịp thời để thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể. Bởi vậy, uống nước và uống nước gì để thanh nhiệt cho cơ thể là quan tâm số một trong những ngày hè sôi động và oi bức.

Điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm, đó là phải luôn chú ý cung cấp đủ lượng nước lọc cần thiết cho cơ thể (tối thiểu 1 lít nước/người/ngày). Bên cạnh đó, theo ThS.BS Võ Thị Thu, Giảng viên bộ môn đông dược, học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, các thức uống từ thảo mộc là giải pháp tối ưu để giải nhiệt và mỗi loại thảo mộc sẽ có một đặc tính thanh nhiệt riêng giúp giải tỏa những “cơn nóng trong người” của bạn.

Ví dụ, khổ qua (mướp đắng) giúp giải nhiệt, dưỡng huyết, giải độc và chứa nhiều chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, vitamin B, vitamin C...; dưa hấu vị ngọt, tính hàn, có nhiều đường, vitamin, chất khoáng, giúp giải khát, chống nóng, lợi tiểu; các loại rau củ quả tươi như cà rốt, cà chua, rau cần, củ cải trắng… chứa nhiều vitamin, giúp đẹp da, phòng ngừa bệnh huyết; sắn dây có vị ngọt, tính bình, có công năng thanh nhiệt…

Trong trường hợp bạn quá bận rộn, không có điều kiện thời gian để tự chế biến các loại nước, trà nguyên liệu thảo mộc như trên hoặc khi đi trên đường, đi du lịch…, bạn có thể thay thế bằng các loại trà thảo mộc đóng chai, vừa tiện dụng, vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Hiện nay, Trà thảo mộc Dr.Thanh là thức uống giải khát được chế biến từ 9 loại thảo mộc bao gồm Kim Ngân Hoa, Hoa Cúc, La Hán Quả, Hạ Khô Thảo, Cam Thảo, Đản Hoa, Mộc Miên Hoa, Tiên Thảo và Bung Lai, vốn là những thảo mộc quý sẽ giúp thanh nhiệt không chỉ cho cơ thể bạn mà cả cuộc sống của bạn trong những ngày hè oi bức. Hãy thoải mái năng năng động mà không lo bị nóng.

Trà thảo mộc Dr Thanh – sản phẩm đạt giải thưởng thương hiệu quốc gia 2010.

Tuệ Trân

Thị trường

Tài chính

Bất động sản

Du lịch

Hợp tác nội dung
KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga | Giới thiệu - Liên hệ tòa soạn
Giấy phép xuất bản Số 16/GP-TTĐT cấp ngày 11/3/2009
Tòa soạn: Số 5 Lý Thường Kiệt, Hà Nội
Điện thoại: 04-38267042, 04-38252931(2339,2208)- Fax: 04-38253753
Email:baotintuc@vnanet.vn – toasoantintuc@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Báo Tin tức - TTXVN
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản
Liên kết site: báo thể thao, ngoại hạng anh